رژیم غذایی زون (ZONE)
هدف از رژیم غذایی زون، ایجاد تعادل غذایی به صورت ۴۰ درصد کربوهیدرات، ۳۰ درصد چربی و ۳۰ درصد پروتئین در هر وعده‌ی غذایی می‌باشد. همچنین تمرکز این رژیم بر کنترل میزان انسولین است که منجر به کاهش وزن موفقیت‌آمیزتر و کنترل وزن بدن می‌گردد.
در رژیم زون فرد تشویق به مصرف کربوهیدرات‌های با کیفیت از جمله کربوهیدرات تصفیه نشده و چربی‌هایی مانند روغن زیتون، آووکادو و آجیل می‌شود.
دکتر رضا اطمینانی
پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان و پزشک نمونه استان اصفهان
آدرس: خیابان شیخ صدوق شمالی – پل شیخ صدوق – مجتمع پل – طبقه پنجم
شماره تماس: ۳۶۶۳۹۹۰۵