اندازه گیری آب، چربی و پروتئین بدن با دستگاه In Body

اندازه گیری آب، چربی و پروتئین بدن با دستگاه In Body

دستگاه In Body

این دستگاه کارایی بسیار بالایی در آنالیز ترکیبات بدن از قبیل درصد چربی، میزان آب، عضلات، استخوان ها و املاح بدن دارد. امکان تعیین کمبود وزن، اضافه وزن و چاقی، شاخص توده بدنی(BIA)، نسبت دور شکم به دور لگن(WHR) و اندازه گیری درصد چربی در دست ها، پاها و شکم از دیگر ویژگی های بسیار دقیق این دستگاه می باشد.
اطلاعات خروجی این دستگاه یه صورت پرینت بوده و قابلیت استفاده برای سنین ۳ تا ۹۹ سال را دارا می باشد.
در مراجعات مکرر، اطلاعات قبلی ترسیم و به صورت نمودار برای پزشک قابل بررسی و پیگیری می باشد.

رژیم درمانی اینترنتی (آنلاین)

رژیم درمانی اینترنتی (آنلاین)

دوستان عزیز و  گرامی سلام

به برنامه رژیم درمانی اینترنتی دکتر اطمینانی خوش آمدید.

از اینکه رژیم درمانی را در کلینیک ما آغاز نمودید بسیار خوشحالیم.

پس از بررسی وضعیت بیماریهای قبلی شما و بررسی وضعیت سلامتی فعلی شما ، رژیم درمانی تهیه و ارسال خواهد شد .

رژیم درمانی به مدت ۳ ماه تنظیم گردیده و در طی این مدت نظر به وضعیت فعلی بین ۳ تا ۴ برنامه غذایی تنظیم و ارسال خواهد شد .

برنامه رژیم درمانی انتخابی شما میتواند شامل  رژیم لاغری ،  رژیم چاقی ، رژیم بارداری ، رژیم  ورزشکاران و رژیم شیر دهی باشد.

دریافت رژیم اینترنتی ویژه مراجعین قبلی دکتر رضا اطمینانی

دریافت رژیم اینترنتی ویژه مراجعین جدید دکتر رضا اطمینانی

 

 

دکتر رضا اطمینانی

دکتر رضا اطمینانی

اولین پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی

رژیم درمانی اینترنتی ( آنلاین و غیر حضوری )


اصفهان، خیابان شیخ صدوق شمالی، پل شیخ صدوق، مجتمع پل، طبقه پنجم

۰۳۱۳۶۶۳۹۹۰۵  –  ۰۳۱۳۶۶۳۹۹۰۶۰۳۱۳۶۶۲۳۳۹۵
اینستاگرام :
dr_etminani_nutrition_clinics
dretminani_nutrition_clinic
لاغری با دستگاه Powershape

لاغری با دستگاه Powershape

لاغری با دستگاه Powershape

سیستم درمان سلولیت و چربی های موضعی با استفاده همزمان از انرژی لیزر کم توان، رادیوفرکوئنسی(RF) و وکیوم در این دستگاه بصورت همزمان انجام میگردد.
این دستگاه با داشتن سیستم رولی وکیوم باعث افزایش درناژ لنفاوی، رفع ادم و بهبود سلولیت می شود.
هم چنین باعث افزایش عمق نفوذ رادیو فرکوئنسی گشته و نتایج درمان بهتر می شود.
این دستگاه ساخت کشور کره جنوبی است.
با داشتن هندپیس های مختلف جهت کاهش سایز دور شکم، ران ها، بازوها، بهبود غبغب و جهت جوانسازی صورت مورد استفاده می باشد.

تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه و رژیم درمانی

رژیم غذایی، متداول‌ترین روش برای کاهش وزن است.
غذا و رژیم غذایی مسئله‌ای مهم و تخصصی است اما عموم مردم به این مهم توجه ندارند.
اکثر مردم از هر رژیمی که به ایشان معرفی شود، استفاده می‌کنند.
بسیاری از رژیم‌هایی که معرفی می‌شود ناصحیح است.
بعضی از این رژیم‌ها اصلاً به کاهش وزن یاری نمی‌رساند و بسیاری نیز اثراتی موقّت دارند.
ضمن اینکه اکثر این رژیم‌های غیر تخصصی عوارض گوناکونی از جمله مشکلات روانی، ضایعات پوستی، ریزش مو و ضعف عمومی را به دنبال خواهند داشت.

لاغری با دستگاه لیزر Verju

لاغری با دستگاه لیزر Verju

لاغری با دستگاه لیزر Verju

این لیزر با استفاده از لیزر سبز و بدون درد و حرارت، باعث تحریک سلولهای چربی به صورت ایجاد حفره در دیواره های سلول های چربی عمل می کند.
پس از ایجاد حفره در سلول  های چربی، محتویات سلول های چربی از آن خارج شوند.
محتویات سلول های چربی از طریق سیستم لنفاوی از بدن خارج می شوند.
Verju از تکنولوژی ایمن و تایید شده لیزر جهت لاغری موضعی و بهبود سلولیت بهره می برد و به عنوان اولین و تنها لیزر سبز تایید شده جهت لاغری موضعی توسط FDA مورد تایید می باشد. این دستگاه ساخت کشور آمریکا می باشد.

رژیم درمانی حضوری در مطب

رژیم درمانی حضوری در مطب

رژیم های تخصصی

  • تنظیم رژیم غذایی افراد چاق و یا لاغر
  • بیماران قلبی عروقی
  • بیماران گوارشی شامل زخم معده ، کبد چرب ، IBS , IBD
  • بیماران دیابتی
  • بیماران کلیوی ( بیماریهای حاد و مزمن کلیوی)
  • بیماران دیالیزی
  • رژیم کودکان و نوجوانان دارای کاهش وزن و اضافه وزن
  • بیماران سرطانی قبل از درمان
  • حین درمان و پس از درمان (شیمی درمانی و رادیوتراپی)
  • خانم های باردار
  • رژیم پیشگیری از دیابت بارداری
قلب سالم با تغذیه مناسب

قلب سالم با تغذیه مناسب

قلب سالم با تغذیه مناسب | امروزه که شیوع بیماری های قلبی در حال افزایش است، برخورداری از تغذیه سالم نقش عمده ای در پیشگیری از آن دارد. نکات ذیل به شما در حفظ سلامت قلب کمک خواهد کرد:

به جای کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنید. بدین منظور از مصرف نان های سفید و ماکارونی فاقد سبوس خودداری کنید. کربوهیدرات پیچیده در نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار یافت می شود.
مصرف مواد غذایی با نمایه گلایسمی (GI) بالا را محدود کنید. حبوبات مانند عدس و انواع لوبیا دارای GI پایین بوده و به آرامی قند خون را افزایش می دهند. در مقابل، از مصرف مقادیر زیاد غذاهای حاوی شکر و قند مانند آبمیوه های صنعتی، کیک و بیسکوئیت که GI بالا دارند، اجتناب کنید.
چربی های ترانس و اشباع را با چربی های سالم جایگزین کنید. از مصرف مواد غذایی حاوی این نوع چربی ها که سبب آسیب سیستم قلب و عروق شده و از طریق تداخل با تنظیم قند خون منجر به پیشرفت بیماری دیابت می شود، خودداری کنید. چربی های ترانس در غذاهای سرخ شده و روغن های گیاهی جامد و چربی های اشباع در لبنیات پرچرب، گوشت پرچرب، فست فود و … یافت می شوند.
از مصرف فست فود خودداری کنید. فست فود حاوی چربی های مضر از جمله چربی های ترانس و چربی های اشباع و کالری زیادی بوده و در مقابل، مواد مغذی کمی دارد.
هر روز صبحانه بخورید. خوردن صبحانه کامل و سالم در ابتدای روز به تنظیم قند خون کمک می کند. صبحانه انرژی لازم برای شروع یک روز دیگر را برای شما فراهم می آورد. توصیه می شود قبل از خواب نیز به منظور حفظ قند خون در طول شب یک میان وعده کوچک و سالم بخورید.
رژیم غذایی باید شامل نسبت مناسبی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات باشد. مصرف پروتئین با کیفیت بالا و چربی همراه با کربوهیدرات به حفظ ثبات قند خون و حفظ انرژی تا فرا رسیدن وعده غذایی بعدی کمک می کند. به عنوان مثال، مصرف یک عدد سیب به همراه شیر یا آجیل به عنوان منبع چربی و پروتئین، مناسب است.
از منابع کم چرب پروتئین با کیفیت بالا استفاده کنید. ماهی، مرغ، گوشت بدون چربی، حبوبات و لبنیات کم چرب از منابع خوب پروتئین محسوب می شوند.
میوه و سبزی فراوان بخورید. میوه ها و سبزیجات منبع خوب ویتامین ها و مواد معدنی محسوب شده و دارای کالری کم و فیبر بالا هستند. پتاسیم موجود در میوه ها و سبزیجات منجر به کاهش فشارخون می شود. دریافت ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم در روز به حفظ فشارخون در محدوده طبیعی کمک می کند. این میزان پتاسیم با مصرف روزانه حداقل ۲ لیوان میوه و ۲.۵ لیوان سبزیجات تامین می شود. بهترین منابع پتاسیم موز، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز تیره می باشد.
به جای نوشیدنی های شیرین از نوشیدنی های سالم استفاده کنید. از مصرف نوشابه معمولی و نوشابه رژیمی خودداری کرده و مصرف آبمیوه های صنعتی را که حاوی مقادیر زیاد شکر و مقادیر کم فیبر هستند، محدود نمایید. به جای نوشابه از آب و آب سبزیجات تازه و به جای آبمیوه از میوه تازه استفاه کنید. می توانید برای طعم دار کردن آب از لیموترش تازه استفاده کنید.
سدیم رژیم غذایی را کاهش دهید. دریافت سدیم زیاد از طریق رژیم غذایی سبب پرفشاری خون شده و درنتیجه خطر بیماری قلبی – عروقی را افزایش می دهد. بزرگسالان سالم باید مصرف روزانه سدیم را به ۲۳۰۰ میلی گرم که معادل ۱ قاشق چایخوری نمک است، محدود کنند. افراد بالاتر از ۵۰ سال و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، دیابت و بیماری مزمن کلیوی باید سدیم دریافتی را به ۱۵۰۰ میلی گرم در روز محدود کنند. نمک، سوپ های آماده و غذاهای کنسرو شده از منابع عمده سدیم در رژیم غذایی بشمار می روند.

دکتر رضا اطمینانی

متخصص تغذیه و رژیم درمانی در اصفهان

کانال تلگرام: @dretminani

برای اطلاع از آدرس و ساعات کاری و تماس با ما و مشاوره رایگان به بخش تماس با ما سایت مراجعه نمایید.

ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

زود خوابیدن از افزایش وزن در کودکان جلوگیری می‌کند.

به گزارش هلث‌دی نیوز، با افزایش نرخ چاقی در دوران کودکی محققان در مطالعات متعددی به بررسی فاکتورهای سبک زندگی پرداختند که می‌توانند در کاهش یا افزایش وزن نقش داشته باشند.

به گفته محققان علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب با افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان همراه است، به همین دلیل خواب کافی در کودکان اهمیت دارد. همچنین از آنجاییکه زمان بیدار شدن کودک از خواب به ساعت شروع فعالیت مدرسه یا مهد کودک بستگی دارد تغییر آن به آسانی امکانپذیر نیست و به همین دلیل لازم است کودک شب زودتر به خواب رود تا میزان خواب مورد نیاز بدنش تامین شود.

محققان آمریکایی به بررسی نزدیک به ۱۰۰۰ کودک از زمان تولد تا سن ۱۵ سالگی پرداختند.

آنها در توضیح تاثیر زمان خواب بر چاقی کودکان اظهار داشتند: به طور مثال در کودکان چهار ساله خوابیدن قبل از ساعت هشت در مقایسه با خوابیدن پس از ساعت ۹ خطر ابتلا به چاقی را به نصف کاهش می‌دهد.

به گزارش ایسنا، محققان با در نظر گرفتن ارتباط بین خواب و وزن سالم و دیگر فوائد آن برای سلامتی به این نتیجه رسیدند که خوابیدن کودکان پیش از ساعت هشت می‌تواند اثربخشی لازم را داشته باشد.

دکتر رضا اطمینانی

متخصص تغذیه و رژیم درمانی در اصفهان

کانال تلگرام: @dretminani

برای اطلاع از آدرس و ساعات کاری و تماس با ما و مشاوره رایگان به بخش تماس با ما سایت مراجعه نمایید.