بادام

بادام

بادام حاوی فیبر، منگنز و ویتامین ای است.

از خواص مصرف بادام میتوان به کاهش قند خون، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول و افزایش اچ دی ال یا چربی خوب اشاره کرد.

بادام در کاهش گرسنگی در افرادی که رژیم کاهش وزن دارند بسیار موثر است وبه عنوان یک میان وعده خوب (حداکثر ده عدد بادام) و همراه با میوه میتواند استفاده گردد.


دکتر رضا اطمینانی

پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی و پزشک نمونه استان اصفهان

آدرس: خیابان شیخ صدوق شمالی – پل شیخ صدوق – مجتمع پل – طبقه پنجم

شماره تماس: ۳۶۶۳۹۹۰۵

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.