اهمیت  پروتئین ها

اهمیت  پروتئین ها

 پروتئین ها در تامین انرژی، تقویت سطح ایمنی بدن، تقویت بافت ها و حرکات بدن و انتقال مواد غذایی در بدن نقش اساسی ایفا میکنند.

پروتئین ها محدود به گوشتها نیستید و منابع مهم دیگری برای تامین پروتئین بدن از جمله کشک، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، جو پرک شده، لوبیا ها، مغزیجات، کلم بروکلی، اسفناج، گل کلم و ماست یونانی وجود دارد.

بدن انسان در تمام دوران زندگی نیاز به پروتئین دارد.


دکتر رضا اطمینانی

پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی و پزشک نمونه استان اصفهان

آدرس: خیابان شیخ صدوق شمالی – پل شیخ صدوق – مجتمع پل – طبقه پنجم

شماره تماس: ۳۶۶۳۹۹۰۵

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *