پروتئین ها در تامین انرژی، تقویت سطح ایمنی بدن، تقویت بافت ها و حرکات بدن و انتقال مواد غذایی در بدن نقش اساسی ایفا میکنند.
پروتئین ها محدود به گوشتها نیستید و منابع مهم دیگری برای تامین پروتئین بدن از جمله کشک، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، جو پرک شده، لوبیا ها، مغزیجات، کلم بروکلی، اسفناج، گل کلم و ماست یونانی وجود دارد.
بدن انسان در تمام دوران زندگی نیاز به پروتئین دارد.
دکتر رضا اطمینانی
پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی و پزشک نمونه استان اصفهان
آدرس: خیابان شیخ صدوق شمالی – پل شیخ صدوق – مجتمع پل – طبقه پنجم
شماره تماس: ۳۶۶۳۹۹۰۵