چرا باید سبزیجات سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

چرا باید سبزیجات سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

چرا باید سبزیجات سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

کاهش ریسک بیماریهای قلبی و عروقی

کاهش حجم توده چربی بدن به خاطر خاصیت آلکالین این سبزی ها

هضم آسان در معده و محافظت ازآن

افزایش سطح ایمنی بدن به خاطر آنتی اکسیدان قوی موجود در این زمینه

و بالاخره کاهش ریسک دیابت بخصوص در استفاده از سبزیجات برگ سبز با توجه به وجود سرشار منیزیوم در این گروه اشاره کرد.

در انتخاب مواد غذایی و سبزیجات مصرفی خود دقت فرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.