چرا باید سبزیجات سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
کاهش ریسک بیماریهای قلبی و عروقی
کاهش حجم توده چربی بدن به خاطر خاصیت آلکالین این سبزی ها
هضم آسان در معده و محافظت ازآن
افزایش سطح ایمنی بدن به خاطر آنتی اکسیدان قوی موجود در این زمینه
و بالاخره کاهش ریسک دیابت بخصوص در استفاده از سبزیجات برگ سبز با توجه به وجود سرشار منیزیوم در این گروه اشاره کرد.
در انتخاب مواد غذایی و سبزیجات مصرفی خود دقت فرمایید.