بستنی رژیمی لیمو و آووکادو
دستور تهیه بستنی رژیمی با آووکادو و لیمو بستنی یکی از خوراکی های مورد علاقه برای فصل تابستان است. ولی این خوراکی خوشمزه به دلیل کالری بالایی که دارد برای کسانی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک بستنی کاملا رژیمی و خوش طعم درست کنید.
مواد لازم :
- آووکادو: ۲ عدد
- خیار: ۲ عدد
- گشنیز: ۱/۲ دسته
- آب لیمو: ۲ عدد
- نمک: مقداری
دستور تهیه بستنی رژیمی با آووکادو: آووکادو و خیار را خرد کنید. گشنیز را هم به ۳ یا ۴ قسمت خرد کنید. مواد مورد نیاز بستنی رژیمی با آووکادو را آماده کرده و خرد کنید. خیار، گشنیز و آووکادو خرد شده را درون مخلوط کن ریخته و کاملا میکس کنید. سپس بعد از میکس شدن، آب لیمو و کمی نمک اضافه کنید. مواد را درون مخلوط کن بریزید و میکس کنید. این مخلوط را برای ۲ ساعت درون فریزر قرار داده، بیرون آورده، هم بزنید و دوباره درون فریزر بگذارید. این کار را ۲ یا ۳ بار انجام دهید. بعد از اینکه ۲ یا ۳ بار این کار را انجام دادید بستنی شما آمادست و میتوانید نوش جان کنید..
برخی افراد به این میوه (آووکادو) حساسیت دارند.
دونوع حساسیت وجود دارد:
۱:حساسیت پس از خوردن اووکادو ایجاد خارش در دهان و گلو ایجاد می شود.
۲:برخی افراد با خوردن این میوه حساسیت گوارشی دارند و دچار درد شکم،کلیه و اسهال و استفراغ می شوند.
مطالب پیشنهادی: